融氏（Rongs）各款食用油的参考说明

以下是融氏品牌旗下主要食用油产品的参考说明及健康饮食建议，结合其工艺特点与适用场景进行分析：

原料与工艺：
- 采用西班牙新鲜橄榄果物理冷榨（温度≤27℃），保留天然营养成分。
- 非转基因，无化学添加剂，符合欧盟橄榄油标准。
营养成分（每100ml）：
- 热量：808大卡
- 脂肪：91.4g（以单不饱和脂肪酸为主，占比约55%）
- 维生素E：含量较高（约14-20mg），具有抗氧化作用。
- 植物甾醇：有助于降低胆固醇吸收。
适用场景：
- 凉拌：保留清香与营养，适合搭配沙拉、蔬菜。
- 中低温烹饪：煎炒、烘焙（烟点约210℃）。
- 高温爆炒：不推荐（冷榨油高温易氧化）。
人群推荐：
- 孕妇、婴幼儿（需注意适量）：冷榨橄榄油富含必需脂肪酸，但建议控制每日摄入量（成人≤25-30g/天）。
- 心血管疾病患者：单不饱和脂肪酸有助于调节血脂。
保存建议：
- 避光、密封存放于阴凉处，开封后6个月内用完（保质期720天）。

原料与工艺：
- 非转基因亚麻籽低温压榨（温度≤60℃），保留α-亚麻酸（Omega-3）。
- 无精炼处理，保留天然植物纤维与抗氧化成分。
营养成分（每100ml）：
- α-亚麻酸：含量≥55%（植物油中最高），可转化为人体必需的DHA/EPA。
- 膳食纤维：压榨过程中可能残留少量纤维（具体含量未标注）。
- 维生素E：含量较低（约5-8mg），需与其他油品搭配使用。
适用场景：
- 直接食用：每日1-2勺（10-20ml），搭配早餐、酸奶或果汁。
- 凉拌：与特级初榨橄榄油混合使用，平衡脂肪酸比例。
- 高温烹饪：严格禁止（烟点仅107℃，高温易产生有害物质）。
人群推荐：
- 脑力劳动者：Omega-3有助于改善记忆力和专注力。
- 便秘人群：膳食纤维促进肠道蠕动（需确认产品是否含纤维）。
- 三高人群：调节血脂、降低炎症反应。
保存建议：
- 冷藏保存（2-6℃），避免光照与氧化（保质期18个月）。

原料与工艺：
- 西班牙原产地生产，物理冷榨+瓶装灌装，减少二次污染风险。
- 双瓶装设计（1L×2），适合家庭长期使用。
适用场景：
- 多用途：凉拌、煎炒、烘焙、护肤（可稀释后用于按摩或护发）。
- 搭配建议：与亚麻籽油交替使用，实现脂肪酸均衡摄入。
注意事项：
- 标签确认：需核对“特级初榨”（Extra Virgin）认证标识，确保品质。
- 性价比：双瓶装价格需结合实际需求评估（参考市售单价约59元/1L）。

搭配原则：
- 冷榨油与热榨油结合：如橄榄油（冷榨）+花生油（热榨），平衡营养与风味。
- Omega-3补充：每日10-20ml亚麻籽油，或搭配深海鱼油。
使用禁忌：
- 避免高温反复加热：所有食用油反复加热会生成反式脂肪酸和苯并芘。
- 孕妇慎用亚麻籽油：过量摄入可能影响激素平衡（建议咨询医生）。
价格与品质权衡：
- 特级初榨橄榄油价格较高（约59元/1L），但长期使用成本低于频繁更换油品。
- 亚麻籽油单价较高（58元/250ml），建议小量分装使用。

融氏食用油系列以冷榨工艺为核心，适合注重天然营养的消费者。

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