一、夏季发热（夏热病）

• 荷叶绿豆粥 功效：清热祛暑、生津止渴 做法：鲜荷叶煎汤取汁，加入绿豆、粳米煮至开花，加白糖调味。 适用：持续发热、口渴、食欲不振。
• 葛根粉粥 功效：祛暑清热、止渴生津 做法：葛根粉与粳米同煮，早晚服用。 适用：高热不退、口干烦渴。

二、感冒与风热咳嗽

• 薄荷粥 功效：疏散风热、缓解咽喉肿痛 做法：干薄荷煎汤取汁，与粳米煮粥，冰糖调味。 适用：风热感冒、咽红咽痛、流黄涕。
• 紫苏粥 功效：解表散寒、宣肺止咳 做法：粳米煮至半熟时加入紫苏叶、杏仁、生姜、大枣，再煮沸。 适用：风寒咳嗽、鼻塞流清涕。

三、咳嗽与痰湿问题

• 茯苓薏米粥 功效：健脾祛湿、化痰止咳 做法：苏子、薏苡仁、茯苓、陈皮与大米同煮，晚间食用。 适用：痰湿咳嗽（痰多清稀、食欲差）。
• 百合莲子粥 功效：滋阴润肺、安神除烦 做法：百合、莲子、红枣煮粥，小火炖30分钟。 适用：燥咳（干咳少痰、口干咽燥）。

四、腹泻与脾胃虚弱

• 山药扁豆粥 功效：健脾止泻、补气养胃 做法：山药捣泥与扁豆、粳米同煮，加白糖调味。 适用：腹泻后调理、食欲不振。
• 山楂神曲粥 功效：消食导滞、健脾和胃 做法：山楂、神曲煎汁后加粳米煮粥。 适用：食积导致的腹胀、消化不良。

五、哮喘与呼吸道感染

• 陈皮粥 功效：理气健脾、清肺化痰 做法：陈皮、杏仁与大米煮至软烂。 适用：寒咳（痰白稀、畏寒）。
• 太子参无花果瘦肉汤 功效：健脾益气、生津润肺 做法：太子参、无花果、瘦肉隔水炖3小时，加盐调味。 适用：凉燥咳嗽（寒咳+燥咳）、体虚易感。

六、口腔问题与流涎

• 马齿苋栀子粥 功效：清热泻脾、缓解口角流涎 做法：马齿苋、栀子花煎汁后煮粥，加白糖。 适用：流涎过多、口角发红。
• 姜丁牛肚粥 功效：温中健脾、减少流涎 做法：生姜、丁香粉与牛肚同煮粥。 适用：流涎清淡、食欲差。

七、皮肤问题（湿疹、过敏）

• 薏苡仁扁豆粥 功效：清热利湿、缓解湿疹 做法：薏苡仁、扁豆煮粥，加白糖。 适用：湿疹伴皮肤干燥、瘙痒。
• 胡萝卜粥 功效：增强免疫力、维护呼吸道健康 做法：胡萝卜煸炒后与粳米煮粥。 适用：反复呼吸道感染、皮肤干燥。

使用建议

1. 剂量调整：6岁以上儿童按常规量，2-6岁减半，1岁以下慎用或咨询医生。
2. 搭配原则：药粥宜单独使用或与清淡饮食搭配，避免与高蛋白、油腻食物同食。
3. 注意事项：若症状持续超过3天或加重，需及时就医；避免自行叠加中药成分，防止剂量超标。